こんにちは！
お盆が明けてもまだまだ暑い日が続きますね。。。
皆さんはお盆の休暇をどう過ごされましたか？？
「連休の疲れがまだ取れない。。。」
「連休で遊び過ぎて肌へのダメージが心配。。。」
そんななあなたにオススメしたい野菜が・・・
「トマト」なんです！！
■疲労回復に1杯のトマトジュース！
トマトの持つ抗酸化成分によって筋肉などの疲労回復に
効果があることがスウェーデンで行われた研究で明らかに
なりました。
1日150mlのトマトジュースを飲むだけで体内の活性酸素を
減らすことができるようです。
「最近疲れがとれないな～。。。」
そんな方は1杯のトマトジュースから始めてみましょう！！
■美白・美肌にも効果が！！
トマトの持つ「リコピン」という成分はお肌によい効果をもたらせて
くれます！！
リコピンにはメラニンの生成を抑制する昨日があり、ビタミンEと組み合わせる
ことでその効果は高まります！
さらにコラーゲンの産生を促す効果もあり、肌のシワ予防に効果が期待できます。
この夏の日焼けで受けたダメージはトマトでリセットしましょう♪
■さらに生活習慣病にも効果が！！！
とあるメーカーでの研究ではトマトの「リコピン」が動脈効果や糖尿病、
さらにはガンの発症を抑制するのに効果があることがわかっています。
偏った食事や飲酒・喫煙、ストレスによって体内に増加した活性酸素を
消去する能力が高い為現代のストレス社会の強ーい味方なのです！！
不規則な生活でストレスが溜まっているあなたはトマト料理でリフレッシュ
しましょう！！
■トマトを使ったおいしいレシピはこちら♪
他にもトマトを使った美味しいレシピがクックパッド様にありますので、是非チェックしてみてください！
⇒美味しいトマト料理のレシピ
いかがだったでしょうか？皆さんもトマトを食べて夏に受けたダメージを回復しましょう！！