今月のオススメは、春野菜「ふきのとう」です。

春の訪れを感じさせてくれるふきのとう。

20120204

時期は1月下旬~2月中旬の今が旬
四国、九州産のものが今多く出てます。

そんなふきのとうですが、天然ものと栽培ものがあります。
栽培ものはやわらかく苦味も少ないのですが、
天然ものはかたくて苦いです。

でもその苦味が、体を浄化してくれます。
「デトックス」効果があるんですね

天ぷらにしたり、ふきのとう味噌にしたりすると美味しく
いただけます。

天ぷら
20120223
引用:ふきのとうの天ぷらのレシピ/作り方
http://www.sirogohan.com/hukinotoutenpura.html

ふきのとう味噌
20120204-3
引用:ふきのとう味噌のレシピ/作り方
http://www.sirogohan.com/hukinotou.html

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